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2018-11-20 19:32 来源:中国网

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有闲阶级萌芽于野蛮文化时期的较低阶段,后来又演化为原生性有闲阶级和代理性有闲阶级,其中代理性有闲阶级是下层阶级中的部分劳动者为了展示原生性有闲阶级的地位而代理部分休闲与消费功能。

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  其中著名的大学图书馆包括:英国哈佛商学院图书馆、普林斯顿大学图书馆、杜克大学图书馆、加州大学伯克利分校图书馆、哥伦比亚大学图书馆、纽约大学图书馆、芝加哥大学图书馆,新加坡南洋理工大学图书馆,澳大利亚墨尔本大学图书馆,加拿大多伦多大学图书馆、阿尔伯塔大学图书馆,香港大学图书馆,英国的伦敦政治经济大学图书馆、爱丁堡大学图书馆等;政府机构包括新加坡国立图书馆、大英图书馆、澳大利亚国立图书馆;著名公司包括:花旗银行、MeyerBrown师行等跨国公司图书馆。

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2018-11-20 05:48 健康时报
注意!四类人饭后别散步注意!四类人饭后别散步
要做好总体规划。

  高血压、脑动脉硬化糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。

  冠心病心绞痛的人。 进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。

  有慢性活动性胃炎消化性溃疡的人。 饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。

  贫血、低血压的人。 饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。一般来说,这类人可选择早起散步。

  饭后百步可以这样做——拍打散步

  拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用。

标签: 散步低血压

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